مصرف روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه ترک برای افراد با کم کاری تیروئید کاملا بی ضرر است، پس خرید قهوه ترک و استفاده از آن تا 4 فنجان در روز برای افراد دارای این بیماری هیچ مشکلی ندارد. در این مقاله قصد داریم اثر قهوه ترک و کافئین موجود در آن را بر تیروئید به طور کامل مورد بررسی قرار داده و اطلاعات کاملی را در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید تا در ادامه تمامی سوالات شما را در این زمینه به طور کامل پاسخگو باشیم.

در این مقاله به بررسی مطالب زیر خواهیم پرداخت:

آیا قهوه ترک در کاهش یا افزایش علائم کم کاری تیروئید نقش دارد؟

قهوه ترک و تاثیرات آن بر روی تیروئید 

بر اساس برخی تحقیقات، نوشیدن محدود قهوه ترک در روز نه تنها باعث تشدید کم کاری تیروئید نمی‌شود بلکه در بهبود آن نقش دارد. همچنین نتیجه برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه ترک در روز باعث کاهش میزان هورمون TSH در خون و در نتیجه کاهش علائم کم کاری تیروئید می‌شود.

اما نوشیدن بیش از حد قهوه ترک نتیجه معکوس خواهد داشت. به طوری که اگر افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به مدت 6 ماه روزانه بیش از 200 میلی‌گرم کافئین مصرف کنند، میزان ترشح هورمون تیروئیدی T3 به طور قابل توجهی کاهش و در نتیجه بیماری آن‌ها تشدید خواهد یافت که علائم آن در افراد به صورت افزایش احساس خستگی، خشم و نیز افزایش وزن مشاهده خواهد شد.

کم کاری تیروئید چیست؟

برای درک بهتر اثر قهوه ترک بر تیروئید کم کار در ابتدا لازم است که با معنا و عملکرد کم کاری تیروئید آشنا شوید. هورمون TSH از مارکر یا نشانه‌های اصلی کم کاری تیروئید است. افزایش هر چه بیش‌تر این هورمون در خون باعث بلوکه شدن مسیر متابولیسمی تولید هورمون‌های تیروئیدی یعنی T3 و T4 می‌شود. در نتیجه زیاد بودن میزان هورمون TSH و کم بودن هورمون‌های T3 و T4 در آزمایش‌های خون نشان دهنده ابتلا به کم کاری تیروئید است.

آیا می‌توان در پروسه درمان تیروئید کم کار، قهوه ترک نوشید؟

لووتروکسین دارویی است که برای کنترل و درمان این بیماران تجویز می‌شود و کافئین موجود در قهوه ترک بر میزان جذب این دارو توسط دستگاه گوارش اثرگذار است، اما نوشیدن آن با رعایت اصولی خاص و معین بلامانع است. بدین طریق که توصیه می‌شود 30 الی 60 دقیقه بین مصرف دارو و نوشیدن قهوه ترک خود فاصله ایجاد کنید تا داروی شما به طور کامل جذب شود. همچنین جالب توجه است که بدانید داروهای لووتروکسین جدید با فرمولاسیون متفاوت و تازه‌ای که دارند از حساسیت کمتری نسبت به کافئین برخوردار هستند.

آیا نوشیدن قهوه ترک و مصرف داروی تیروئید با فاصله کم عوارضی دارد؟

اگر فاصله بین نوشیدن قهوه ترک و مصرف داروی خود را رعایت نکردید، نگران نباشید. مصرف هم زمان یا با فاصله کم آن‌ها عوارض جانبی برای سلامتی شما نداشته و تنها باعث جذب کمتر داروی شما خواهد شد. در نتیجه اگر روزی فراموش به ایجاد وقفه نیم الی یک ساعته بین نوشیدن قهوه ترک و مصرف داروی خود کردید جای نگرانی نیست اما سعی کنید در روزهای بعد دقت کافی را داشته باشید تا جذب لووتروکسین به خوبی و به طور کامل انجام گیرد.

تاثیر قهوه ترک بر روی تیروئید 

افراد با کم کاری تیروئید مجاز به نوشیدن چه میزان قهوه ترک هستند؟

جواب این سوال به عوامل متعددی وابسته است، در نتیجه مقدار دقیق آن برای افراد می‌‎‎تواند متفاوت باشد. اما براساس تحقیقاتی که در سال 2023 توسط محققان انجام گرفته افراد با تیروئید کم کار مجاز به نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه ترک به طور روزانه هستند و حتی می‌تواند برای آن‌ها مفید باشد. مقدار کافئین موجود در این میزان قهوه ترک معادل 100 تا 200 میلی‌گرم است، اما نوشیدن قهوه ترک با بیش از 200 میلی‌گرم کافئین (یعنی بیش از 4 فنجان) اثر عکس داشته و کم کاری تیروئید را تشدید خواهد کرد. مقدار مجاز نوشیدن قهوه ترک برای افراد دارای بیماری‌های خاص مانند کم کاری تیروئید و شرایط خاص مانند بارداری همیشه چالش برانگیز بوده است. عاشقان قهوه ترک تمایل دارند حتی در این شرایط از نوشیدن یک فنجان از آن لذت ببرند. در مقاله باید و نباید‌های نوشیدن قهوه ترک در بارداری، به طور کامل مقدار و روش مصرف قهوه ترک در دوران حاملگی توضیح داده شده است، پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه این مقاله را مطالعه کنید.

چه نوع قهوه ترک کافئین کمتری دارد؟

به طور کلی هرچه میزان رست دان قهوه بیش‌تر باشد، میزان کافئین موجود در آن کمتر خواهد بود. درنتیجه اگر شما نیز جزو افرادی با مشکل کم کاری تیروئید بوده و به دنبال قهوه ترکی با کافئین کمتر هستید، توصیه می‌شود که از قهوه ترک دارک استفاده کنید. بسیط قهوه ترک دارک را با کیفیت بسیار بالا و به طور کاملا تازه در اختیار شما قرار داده و می‌توانید با خیال راحت این قهوه ترک را مصرف کرده و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

قهوه ترک با کافئین پایین

آیا افراد با کم کاری تیروئید می‌‎توانند از قهوه دی کف استفاده کنند؟

این یکی از پرتکرارترین سوال‌ها توسط افراد است و در پاسخ باید بگوییم که بله، قهوه دی کف به واسطه برخی فرآیندها که انجام می‌گیرد دارای کافئین بسیار کم و در حد ناچیز است. درنتیجه شما می‌توانید از پودر قهوه ترکی استفاده کنید که با استفاده از دانه‌های دی کف تولید شده است. برای این کار تنها کافی است دانه‌های قهوه ترک دی کف را خریداری کرده و آن‌ها را تا حد بسیار ریز آسیاب کنید تا مناسب دم قهوه ترک شوند. مجموعه بسیط انواع دان قهوه از جمله دان قهوه دی کف را فراهم کرده و متناسب با درجه آسیاب مدنظر شما با استفاده از دستگاه‌های حرفه‌ای و به دقت بالا آسیاب کرده در اختیار شما قرار می‌دهد.

نتیجه‌گیری

در این مقاله ما اثر نوشیدن قهوه ترک را بر کم کاری تیروئید به طور کامل بررسی کردیم. مصرف کافئین (مانند استفاده از نوشیدنی قهوه ترک) معمولا برای افراد با برخی بیماری‌های خاص مانند بیماری آریتمی توصیه نمی‌شود، اما نتیجه تحقیقات نشان داده که افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند می‌توانند به طور روزانه 2 الی 4 فنجان قهوه ترک بنوشند. روشی دیگر نیز استفاده از قهوه دی کف برای درست کردن قهوه ترک است که حاوی کافئین بسیار کمی است. شما می‌توانید جهت کسب اطلاعات بیش‌تر درباره انواع قهوه ترک و قهوه دی کف و نیز انجام خرید به شعبه حضوری بسیط در ارومیه مراجعه و یا از طریق وبسایت بسیط سفارش خود را ثبت کنید.