گرانولای جو دوسر با سیب و توت خشک Lifalif
گرانولای جو دو سر با سیب و توت خشک Lifalif به عنوان یک میان وعده، وعده غذایی، صبحانه یا… فوق‌العاده خوشمزه و جذاب است که از مواد اولیه طبیعی و ارگانیک تشکیل شده و جزو خوراکی‌های سالم و مفید برای بدن می‌باشد. این نوع گرانولای لیفالیف Lifalif دارای تکه‌های سیب خشک و توت خشک است که همراه با جو دو سر، ترکیبی فوق‌العاده خوش طعم و مفید به وجود می‌آورد. در گرانولای سیب و توت خشک از هیچ شیرین کننده مصنوعی و شکر استفاده نشده بلکه فقط با استفاده از مقدار کمی عصاره خرما، شیرینی ملایمی در آن ایجاد شده است که مقدار آن متعادل و موردپسند عموم می‌باشد.
این محصول علاوه بر مواد ذکر شده در بالا حاوی روغن زیتون، گندم پرک، کنسانتره آب سیب، کره، نمک، آرد خرنوب، بادام، فندق و بادام زمینی نیز می‌باشد که کاملا ارگانیک و مفید می‌باشند. گرانولای جو دو سر با میوه‌های خشک به دلیل دارا بودن مواد مغذی و انرژی بخش پای ثابت صبحانه و میان وعده اکثریت مردم است و به همین دلیل جزو محصولات رژیمی پرطرفدار و پرفروش می‌باشد.
گرانولا چیست؟
گرانولا به عنوان یک محصول رژیمی و سالم برای وعده صبحانه یا هر وعده‌ای می تواند مورد استفاده قرار گیرد، که با تنوع بالا توسط برند‌های متعدد تولید شده و به بازار کشورهای مختلف عرضه می‌شود. گرانولای جو دو سر دارای تکه‌های میوه، عسل و مغزها است که برای بدن بسیار مفید هستند. گرانولا در هنگام آماده‌سازی با مقدار کمی روغن آغشته شده و سپس پخته می‌شود. استفاده از روغن سبب می‌شود که جو پرک در عین برشته شدن، نرمی خود را حفظ کند و بافت جذابی داشته باشد.
گرانولا جو دو سر پرک با تکه‌های میوه از مواد ارگانیک و مفید تهیه شده و دارای شیرین کننده‌های طبیعی مانند عسل و خرما و… می‌باشد در نتیجه کالری کمی دارد. این محصول محبوب ورزشکاران و افرادی است که به کم کالری بودن برنامه غذایی خود توجه بیشتری دارند. گرانولای رژیمی خاصیت سیرکنندگی و انرژی‌زایی دارد که سبب می‌شود فرد چندین ساعت پس از مصرف نیز، انرژی جسمانی بالا و احساس سیری داشته باشید.
خواص و ویژگی های گرانولای جو دوسر با سیب و توت خشک
کاهش وزن
گرانولا یک محصول مقوی و غنی است که به دلیل محتویات مفید و مغذی سرشار از فیبر و پروتئین می‌باشد و به همین دلیل خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد و انرژی زیادی به فرد مصرف کننده می‌دهد. این خاصیت گرانولا سبب افزایش مدت زمان هضم غذا، سیری طولانی مدت و کاهش اشتها می‌شود. در نتیجه در صورت استفاده مداوم می‌تواند به چربی سوزی و لاغری شما کمک کند.
کاهش کلسترول
گرانولا دارای نوعی فیبر به نام بتاگلوکان است که سبب کاهش کلسترول می‌شود. کاهش کلسترول می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از ابتلا به سرطان پیشگیری کنند. همچنین در حفظ سلامتی بدن و پوست نیز نقش مهمی دارند.
بهبود دستگاه گوارش
تمامی مشکلات دستگاه گوارش از قبیل یبوست، رفلاکس معده و… به دلیل تغذیه نامناسب اتفاق می‌افتد. گرانولا یک خوراکی سالم و مفید برای بدن است که تاثیر زیادی در بهبود دستگاه گوارش دارد. این محصول دارای مقدار زیادی فیبر است که سبب هضم و جذب بهتر غذا و نرمی روده‌ها می‌شود. بهبود هضم و ورود پروبیوتیک‌ها به بدن توسط گرانولا از بروز مشکلات و بیماری‌های گوارشی جلوگیری می‌کند.
افزایش عملکرد مغز
سیب خشک موجود در این نوع گرانولا به دلیل داشتن فسفر باعث تقویت مغز و اعصاب می‌شود.
کنترل قند خون
توت خشک دارای ترکیباتی است که از افزایش قند خون پیشگیری کرده و موجب تنظیم قند خون می‌شود. گرانولا جو دوسر پرک با توت خشک برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید می‌باشد.
ارزش غذایی گرانولا جو دوسر با سیب و توت خشک
| محتویات |
مقدار |
| چربی |
6.8 گرم |
| چربی اشباع شده |
1.4 گرم |
| کربوهیدرات |
8.5 گرم |
| نمک |
0.2 گرم |
| انرژی |
174 کیلوکالری |
محتویات گرانولا جو دوسر با سیب و توت خشک
طریقه مصرف گرانولا
همانطور که می‌دانید گرانولا یک محصول آماده و پخته شده است که دارای تکه‌های میوه و مغزها می‌باشد. در واقع این محصول هیچ نیازی به افزودنی‌های دیگر ندارد و به تنهایی می‌توان آن را مصرف کرد. معمولا اکثریت افراد گرانولا را با ماست‌های ساده یا طعم دار ترکیب کرده و نوش جان می‌کنند. مناسب‌ترین ماست برای ترکیب با گرانولا، ماست نیم چرب است که طعم و بافت فوق‌العاده جذابی به وجود می‌آورد.
برای ایجاد تنوع می‌توانید به جای ماست از شیر نیز به مقدار مناسب استفاده کنید. مقدار شیر نباید در حدی باشد که گرانولا و محتویاتش در آن غرق شوند. بهتر است برای گرانولا از شیر نیم‌چرب استفاده کنید. گرانولا در انواع مختلف سالاد، اسموتی و دسرها نیز قابل استفاده می‌باشد. می‌توانید با جستجو در سایت‌های مختلف، دستور تهیه‌های متعددی برای تهیه دسر و اسموتی با گرانولا بیابید.
درباره برند لیفالیف Eti Lifalif
برند لیفالیف Lifalif یکی از زیر مجموعه‌های برند معتبر اتی Eti می‌باشد که از همان ابتدا تحت نظر Eti شروع به فعالیت کرده و انواع مختلف محصولات رژیمی از جمله انواع گرانولا، غلات بار و موسلی تولید می‌کند که به دلیل استفاده از مواد اولیه درجه یک، بسته‌بندی جذاب و بهداشتی و کیفیت بالای محصولات بسیار پرطرفدار و پرفروش می‌باشند. محصولات متنوع این برند در بسیط کالا موجود می‌باشد. برای خرید گرانولا می‌توانید به بسیط-کالا (شعبه آنلاین بسیط) مراجعه کرده و ثبت سفارش کنید.
بسیط کالا(شعبه آنلاین بسیط)
شما هم می توانید در مورد این کالا نظر بدهید
برای ثبت نظر، از طریق دکمه افزودن دیدگاه جدید، می توانید نظر خود را ثبت نمایید.
اگر این محصول را قبلا خریده باشید،نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید